몸과 마음이 편안해지는 시간, 점수씨의 국선도 수업 > 포토·영상

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점수씨는 매주 화요일마다 효령노인타운에서 진행하는 국선도 프로그램에 참여하신다. 동작이 비교적 단순하고 따라 하기 쉬워 점수씨가 특히 좋아하는 활동이다.

국선도가 있는 날, 점수씨와 함께 효령노인타운으로 이동했다. 실내는 차분한 분위기 속에 은은한 음악이 흐르고 있었고, 강사의 안내가 들려왔다.
점수씨는 자리를 잡기 전 옆자리에 앉은 수강생에게 먼저 다가가 “안녕하세요”라고 인사를 건네며 수업에 참여할 준비를 하셨다.

수업이 시작되자 점수씨는 팔을 천천히 들어 올리며 깊게 숨을 들이마시고 길게 내쉬었다.
처음에는 몇몇 동작이 낯설어 잠시 멈칫하기도 했지만, 곧 집중하며 차분히 따라 하셨다.
특히 균형을 유지하며 몸의 중심을 낮추는 동작에서는 약간 흔들리기도 했지만, 무게 중심을 발끝으로 조절하며 강사의 안내에 따라 안정적인 자세를 유지하려 노력하셨다.
수업 중간에도 점수씨는 주저하지 않고 강사와 담당자의 안내를 확인하며 동작을 반복하고 조정하였다.
옆 수강생과는 미소와 눈맞춤으로 소소한 소통을 이어가며 적극적인 참여 모습을 보여주셨다.
강사가 “오늘 수업 어땠나요?”라고 묻자, 점수씨는 잠시 생각한 뒤 조용히 웃으며 “좋았어요”라고 답하셨다.

한 시간가량의 수업을 마친 뒤 점수씨는 매트에 앉아 숨을 고르며 오늘의 활동을 돌아보았다.
신체적 움직임뿐만 아니라 마음까지 차분해지는 시간을 통해, 바쁜 일상 속에서도 평온과 만족감을 느끼는 모습이었다.
이번 국선도 참여를 통해 점수씨는 단순한 운동을 넘어 지역사회 속에서 소통하고 적극적으로 참여하는 의미 있는 경험을 쌓을 수 있었다.

점수씨를 거들어주었던 김창훈선생님의 생활일지를 발췌하였습니다.
※ 홈페이지 사진 게재는 입주자별 개인정보(사진·영상) 수집∙이용범위에 대한 동의서를 받고 진행하였습니다.